Come fare una playlist da corsa a 180 BPM su Spotify
Imposta Tempo da 170 a 190 BPM, attorno ai 180 passi al minuto a cui puntano i runner, e Playlistation tiene una playlist Spotify dei tuoi brani veloci.
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180 passi al minuto è la cadenza a cui rimandano quasi tutti i consigli di corsa, e una playlist a 180 BPM mette un battito sotto ogni passo. Spotify non ha un filtro BPM per la tua libreria, quindi lo aggiunge Playlistation: crea una playlist, imposta Tempo (BPM) da 170 a 190, aggiungi Energia al 70% o più, e la playlist Spotify viene creata dai tuoi Brani che ti piacciono e si riempie da sola man mano che aggiungi musica nuova. Funziona su ogni piano, con qualsiasi account Spotify.
180 BPM in tre passi
- Crea una playlist e aggiungi il filtro Tempo (BPM). Sposta le maniglie su 170 e 190; il cursore si muove di un BPM alla volta, quindi anche da 175 a 185 va bene se vuoi stringere.
- Aggiungi il filtro Energia e porta la maniglia inferiore a 70 e quella superiore a 100.
- Creala. La playlist si riempie con i brani che ti piacciono a quel battito e continua ad aggiungere quelli che aggiungerai più avanti.
Perché 180
I runner contano la cadenza in passi al minuto, e 180 è la cifra che allenatori e orologi da corsa citano più spesso come obiettivo per una falcata efficiente. Un brano con lo stesso numero di battiti al minuto dà un battito a ogni appoggio, ed è ciò che rende facile da tenere una playlist di cadenza. È un obiettivo, non una legge: chi è più alto si assesta più in basso, le ripetute salgono, e l'intervallo attorno al numero conta più del numero esatto.
| Playlist | Intervallo | Per chi |
|---|---|---|
| 180, stretta | Da 178 a 182 BPM | Esercizi di cadenza, dove ogni brano deve centrare il numero |
| 180, abituale | Da 170 a 190 BPM | La maggior parte delle corse: brani a sufficienza, tutti vicini al battito |
| 170 | Da 165 a 175 BPM | Giorni tranquilli e corse lunghe a una cadenza più bassa |
| 190 | Da 185 a 195 BPM | Corse a ritmo sostenuto e ripetute |
| 90, metà tempo | Da 85 a 95 BPM | Lo stesso battito, contato un passo su due |
L'ultima riga conta per come viene stimato il tempo: un brano che sembra a 180 può essere contato a 90, e alcuni dei tuoi brani più veloci sono archiviati lì. Una seconda playlist da 85 a 95 BPM li recupera. La preimpostazione Corsa dell'app, da 156 a 176 BPM, sta sotto questo intervallo: per 180 sposti le maniglie invece di cliccarla.
Perché aggiungere Energia
Il tempo misura la velocità, non l'intensità. Una ballata in 6/8 può essere stimata a 180 BPM e finire nella playlist. Energia è la stima di Spotify su quanto un brano suona intenso, e una soglia del 70% scarta quelli tranquilli senza che tu selezioni niente a mano.
Varianti che vale la pena costruire
| Playlist | Filtri |
|---|---|
| 180 per il lungo | Il tempo del brano è tra 170 e 190 BPM, l'energia del brano è di almeno 60%, e il brano dura almeno 4:00 |
| 180 senza voci | Il tempo del brano è tra 170 e 190 BPM, e la strumentalità del brano è di almeno 70% |
| 180 con le novità | Il tempo del brano è tra 170 e 190 BPM, l'energia del brano è di almeno 70%, e Data di aggiunta: Negli ultimi 90 giorni |
| 180 e la sua metà | Uno qualsiasi: Il tempo del brano è tra 170 e 190 BPM, il tempo del brano è tra 85 e 95 BPM |
Quella con le novità si rinnova da sola: tutto ciò che hai aggiunto negli ultimi tre mesi a quel battito è dentro, e tutto il più vecchio è uscito. Altri ritmi e le preimpostazioni sono in creare una playlist da corsa per BPM; tutta la scala è in filtrare per BPM.
Cosa la limita
- Vengono usati solo i tuoi Brani che ti piacciono. La playlist è la parte a 180 BPM della tua libreria. Se risulta corta, allarga l'intervallo a 170-190, aggiungi la playlist a metà tempo o aggiungi più musica veloce.
- Un brano che Spotify non ha analizzato non ha tempo e non corrisponde mai. Spotify sta dismettendo poco a poco quell'analisi, quindi queste lacune non sono rare.
- La stima a volte è la metà o il doppio del battito che conti. Se manca un brano che ti aspettavi, espandilo nell'elenco in fondo alla pagina della playlist: la riga Tempo mostra il valore usato.
I riferimenti sono i filtri Tempo ed Energia.
Resta a 180 mentre la libreria cresce
L'intervallo è salvato come una regola, quindi la playlist non va preparata prima di uscire. Playlistation la aggiorna una volta al giorno con il piano Free, ogni ora con Plus e in meno di 30 minuti con Pro, aggiungendo ciò a cui hai messo Mi piace nel frattempo e togliendo ciò a cui l'hai tolto. Vedi come funziona la sincronizzazione.
Domande sulle playlist da corsa a 180 BPM
Come faccio una playlist a 180 BPM su Spotify?
Spotify non ha un filtro tempo per la tua libreria, quindi usa Playlistation: crea una playlist, aggiungi il filtro Tempo (BPM) e sposta le maniglie su 170 e 190, poi aggiungi un filtro Energia al 70% o più. La playlist viene creata su Spotify dai tuoi Brani che ti piacciono e si riempie da sola man mano che aggiungi musica nuova. Funziona con il piano gratuito.
Perché si consigliano 180 BPM per correre?
Perché 180 passi al minuto è la cadenza che quasi tutti i consigli di corsa citano come obiettivo per una falcata efficiente, e un brano a 180 BPM dà un battito a ogni passo. È una guida, non una regola: le corse tranquille stanno più in basso, le ripetute più in alto, ed è per questo che un intervallo da 170 a 190 BPM fa una playlist migliore del numero esatto.
L'intervallo deve essere esattamente 180, o da 170 a 190?
Da 170 a 190 per la maggior parte delle corse: i brani restano vicini al battito e ne avanzano abbastanza. Stringi a 178-182 per gli esercizi di cadenza, dove ogni brano deve centrare il numero, e aspettati una playlist molto più corta.
Perché mancano alcuni brani veloci nella mia playlist a 180 BPM?
Il tempo è una stima, e un brano che sembra a 180 a volte viene contato a 90, la metà del battito. Una seconda playlist a 85-95 BPM li recupera, e due filtri Tempo con l'etichetta tra loro portata su O li mettono entrambi in una sola playlist. Un brano che Spotify non ha mai analizzato non ha alcun tempo e non può corrispondere.
La playlist a 180 BPM si aggiorna da sola?
Sì. L'intervallo è salvato come una regola e Playlistation la rilancia sui tuoi Brani che ti piacciono una volta al giorno con il piano Free, ogni ora con Plus e in meno di 30 minuti con Pro, quindi un brano veloce che aggiungi la settimana prossima entra da solo.
Serve un piano a pagamento per una playlist a 180 BPM?
No. Tempo ed Energia funzionano su ogni piano, anche quello gratuito. Un piano a pagamento aggiorna la playlist più spesso e legge di più dei tuoi Brani che ti piacciono. Vedi piani e fatturazione.